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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可(kě)以减肥(féi)的。

　　柚子不(bù)可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见的水果,含(hán)有一定的维生素(sù)C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营养成(chéng)分,

　　减肥期间适(shì)量吃一(yī)些(xiē)柚子,可为身体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪的(de)作(zuò)用,不能只(zhǐ)通(tōng)过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东(dōng)西都有它适合自(zì)己的大小，柚(yòu)子也(yě)不例(lì)外。

　　在看柚子时，不要(yào)看(kàn)太小的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般(bān)都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太大(dà)的柚子，果肉(ròu)可(kě)能没什(shén)么(me)水分(fēn)，吃起来也没(méi)有什(shén)么味(wèi)道。

　　形状上的话，好(hǎo)的柚子一(yī)般(bān)都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚子的品质比较好，但要不是这个形状的话，就建议不(bù)要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但(dàn)要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚(yòu)子的成熟程度(dù)是刚(gāng)刚(gāng)好的，如(rú)果(guǒ)表(biǎo)皮是特(tè)别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面已经没(méi)有什么水(shuǐ)分了，没(méi)有水分的吃起来(lái)会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子(zi)皮摸上(shàng)去是光滑均匀、毛孔小的(de)，而且(qiě)被光照(zhào)还能泛着光的，就说明这种柚(yòu)子是(shì)生长得比较好的(de)，可以放心购买，但(dàn)要是摸起来是比(bǐ)较糙的，外表起(qǐ)着褶子(zi)不泛光的，这(zhè)种谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里(zhǒng)柚子(zi)还是(shì)别(bié)选了。

　　在柚子的下(xià)面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的脐部(bù)，用手指按(àn)压柚子的脐部(bù)，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那(nà)么这(zhè)个柚子的水分(fēn)充足，非常的新(xīn)鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果是软(ruǎn)软的，能够按进去(qù)的，就说明这(zhè)个柚子(zi)里面(miàn)已(yǐ)经干了(le)，里面的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

沙田(tián)柚怎么挑选才甜

　　挑(tiāo)选(xuǎn)甜沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子(zi)时，不要看(kàn)太小(xiǎo)的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般(bān)都会很酸(suān)，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃起(qǐ)来也没有什么味道(dào)。

　　形状上(shàng)好的柚子一般都是(shì)上面尖，下面谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里(miàn)平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时(shí)候表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡(dàn)黄色，那么(me)这(zhè)种柚子的成熟程度是(shì)刚刚(gāng)好的，如(rú)果表皮是(shì)特别(bié)明显(xiǎn)的黄色，就(jiù)代(dài)表了这个柚子(zi)是比(bǐ)较老的了，里面已(yǐ)经没有什么水分了(le)，没有水分的吃起来(lái)会(huì)太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面(miàn)有一个小孔(kǒng)，那(nà)里是柚子(zi)的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐(qí)部，按上去要是(shì)紧紧的(de)，那么这(zhè)个柚子的水分充(chōng)足(zú)，非常的新(xīn)鲜多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软(ruǎn)软的，能够按(àn)进去(qù)的，就(jiù)说明这个柚子里面已经干了，里面的果子所剩无几(jǐ)了(le)，这(zhè)种柚(yòu)子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田柚(yòu)发源于容县清乾隆皇所赐而得名列(liè)为(wèi)贡品，容(róng)县种植沙田柚的(de)历史(shǐ)已有两(liǎng)千多年，其果(guǒ)大形美、味甜(tián)蜜且耐(nài)贮(zhù)藏，而果实则为葫芦形和梨(lí)形，果蒂部呈(chéng)短颈状，果底常(cháng)有古铜钱(qián)大(dà)的环状印圈内有放射沟纹(wén)，常称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单(dān)果(guǒ)重1000-1500克，果面(miàn)金(jīn)黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味(wèi)清(qīng)甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳，有着水果珍品“天然罐头(tóu)”的美(měi)誉。

　　2、梅(méi)州沙田(tián)柚。

　　梅州沙(shā)田柚又名梅州金柚，树(shù)势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出(chū)白色或虾肉色，风(fēng)味浓甜品(pǐn)质上等(děng)。

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