什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"AB海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区C"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区)过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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