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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。<六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思/p>

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。