酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳(yá苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字ng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅可以(yǐ)使(s苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字hǐ)头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字