中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022是中考立(lì)定跳(tiào)远男生满分5米，女(nǚ)生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考(kǎo广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区)体育各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体以(yǐ)各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地屈(qū)膝开(kāi)始跳，空中(zhōng)做直腿挺(tǐng)身动作，髋(kuān)关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一般(bān)采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱(bào)膝动(dòng)作或双手在(zài)腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼(jiān)远度(dù)或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续(xù)跳台阶动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提(tí)高立定(dìng)跳远成绩的基(jī)础，但没(méi)有合理的技术，力量的(de)作用也无(wú)法充分体现(xiàn)，两者(zhě)是相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量练(liàn)习的(de)同时，必须改进(jìn)立(lì)定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立(lì)定跳远标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区(dà)中考立定(dìng)跳远评分标准（各地略(lüè)有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试(shì)结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市(shì)初(chū)中(zhōng)毕业生升学体育成(chéng)绩（总(zǒng)分）取必考科(kē)目和选考(kǎo)科目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩得分的平均(jūn)分，平均分(fēn)超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名(míng)校的同(tóng)学来(lái)说，体育真的要尽(jǐn)力做到(dào)不(bù)丢分(fēn)。

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