坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用-橘子百科-橘子都知道

坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作(zuò)废物排出身体之(zhī)外(wài)，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非常多的微量元(yuán)素(sù)和钾元素，而且(qiě)还有很多(duō)其他的营养物坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用质(zhì)，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和(hé)大黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉，制作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素(sù)以(yǐ)及维生素(sù)E、锌(xīn)铜(tóng)锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的(de)一种农(nóng)作(zuò)物，含有的(de)人体必需的八种氨基酸(suān)的(de)含(hán)量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或(huò)不(bù)粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不(bù)粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。