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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不是很(hěn)高,但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的(de)吸收(shōu),

　　铁可(kě)促(cù)进体内血红蛋白的合(hé)成,进而(ér)起(qǐ)到补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴的(de)品种很(hěn)多，按表皮分有(yǒu)红(hóng)色(sè)、黄色(sè)等，一般红中带(dài)点青(qīng)，青中带点黄(huáng)的比较(jiào)甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮色粗糙，禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思叶片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规(guī)整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观(guān)比(bǐ)较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完(wán)全成熟的(de)石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多。

　　一般(bān)同样(yàng)大(dà)小的(de)两(liǎ禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思ng)个石榴，手感重的(de)相对水分大、汁(zhī)液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的可能是存(cún)放时间(jiān)过久导致的。

　　另(lìng)外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常(cháng)生长成熟的(de)石榴开口也是(shì)自然开裂(liè)的(de)，这样的(de)开口不会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而(ér)导致的非自然(rán)开口，这样的开(kāi)口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒(lì)也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的(de)表皮，成熟饱满(mǎn)的(de)石榴皮(pí)肉紧绷，按下(xià)去会有(yǒu)硬(yìng)实(shí)感，但是不新鲜或者内部已经(jīng)发烂的石榴按下去(qù)则会(huì)软软的比较松(sōng)弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不仅可以(yǐ)助消化，还具有降低血脂(zhī)血糖以及胆固醇的多种(zhǒng)功效禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思。

　　红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和(hé)花青素，同时(shí)，它还含有亚(yà)麻油酸，维他命(mìng)c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含有(yǒu)的(de)钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅(xùn)速补充肌肤所失水份，令肤质更为(wèi)明(míng)亮柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下面告诉你(nǐ)。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多(duō)人都认为石榴要红红的才是最(zuì)甜的，但是买回家后(hòu)却发现并不如想象那般。

　　其实(shí)，石(shí)榴的颜色要是微微偏黄色(sè)的才是最甜最好吃的(de)。

　　如(rú)果(guǒ)是买回家打算存放很久就(jiù)可(kě)以挑选绿(lǜ)色未熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光滑，挑选石榴的时(shí)候也可(kě)以根据石榴的表(biǎo)皮(pí)光泽度(dù)来判(pàn)断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发亮的，那这个(gè)石榴就是新鲜的(de)，反之如果石榴的表皮不太光滑且有黑斑，说明这个石(shí)榴已经存放(fàng)很(hěn)久不再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们(men)挑选石榴(liú)时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的(de)表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内(nèi)部已经发烂的石榴(liú)按下去则(zé)会软软的(de)比较松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正常(cháng)生长成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂(liè)的，这样(yàng)的开口不会影响石榴(liú)的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石(shí)榴是因为雨水和日(rì)晒而导致的非(fēi)自然(rán)开口，这样的开口会影响石榴(liú)的(de)口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最(zuì)好是选择(zé)表(biǎo)面没有伤口的石榴(liú)，表皮完整不(bù)带(dài)划痕的(de)石榴(liú)可(kě)以(yǐ)存放的(de)比较久，如果可(kě)以(yǐ)最(zuì)好还带一截枝条(tiáo)的是最好的(de)。

　　因(yīn)为石榴表(biǎo)皮(pí)如(rú)果(guǒ)受伤有了疤(bā)痕会使石(shí)榴水分流失(shī)较快，不易保存。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴果实成(chéng)熟期是每年的9-10月，这个时期购(gòu)买的石榴是最好最新鲜的石(shí)榴，味(wèi)道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量(liàng)

　　 　　石榴(liú)富含水分，尤其是成熟新(xīn)鲜的石榴更是水分充足，所以相应的越(yuè)好的石榴(liú)重量也(yě)会越重。

　　挑(tiāo)选石榴时，可以将(jiāng)两个(gè)同样大小的石榴分(fēn)别放于(yú)两个手(shǒu)掌心上(shàng)掂量(liàng)，一般更重的那个更新鲜(xiān)，水分也更充(chōng)足。

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