减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会(huì)影响(xiǎng)减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体(tǐ)所需(xū)要(yào)的别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了营养，但(dàn)要避免一(yī)次性过(guò)多食(shí)用的(de)。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当(dāng)于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量(liàng)，而且别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了肉馅饺子的热(rè)量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时(shí)没(méi)有控制(zhì)其他食(shí)物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食(shí)之(zhī)后也(yě)没(méi)有(yǒu)进行运动，有可(kě)能会对减肥(féi)效(xiào)果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这(zhè)些(xiē)食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那(nà)么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这个(gè)是不(bù)利于减肥的。

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