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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(t中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗āng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的(de)一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。