烤苹果怎妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安(ān)神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能(néng)妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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