霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊-橘子百科-橘子都知道

霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多(duō)种维生素及(jí)矿(kuàng)物(wù)质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊(liàng)的(de)食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作(zuò)用。