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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰(fēng)富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的结构物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到补脑的(de)功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的(de)植(zhí)物(wù)，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生(shēng)活中也(yě)可以多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的(de)作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累(lèi)，一定母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌。

干核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)

　　1、将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出来(lái)储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的(de)清洁(jié)。

　　然(rán)后(hòu)放在通风透气(qì)的地方。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏(huài)的条件(jiàn)下即可(kě)。

　　而且还要防止(zhǐ)鼠害，虫(chó母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理ng)害等现象(xiàng)。

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