什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(h西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学uì)科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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