酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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