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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可(kě)以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其(qí)实(s磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的hí)这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能(néng)和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫(háo)升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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