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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含(hán)有(yǒu)非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其(qí)他的(de)营养物质(zhì)，具有(yǒu)降血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属(shǔ)于同一种物质， 大(dà)黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　 秆(gǎn)直立(lì)，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　 圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀bù)密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥土(tǔ)壤(rǎng)生(shēng)长，多分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的(de)一种农作物，含有的人(rén)体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　 秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小穗等(děng)长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微(wēi)凹(āo)。

　　 颖果圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平(píng)滑而有(yǒu)光(guāng)泽(zé)，长约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或(huò)褐色，性粘或(huò)不粘。

　　 我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　 一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　 本植物(wù)的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详专条。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克 ，常吃(chī)对(duì)高血压(yā)患者(zhě)有益。

　　5、铁(tiě)和磷的含量均较(jiào)大米丰富。

　　以上资(zī)料参(cān)考  百度百科–大(dà)黄米

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