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下午5点到6点是什么时辰下午5点到6点是什么生肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅下午5点到6点是什么时辰下午5点到6点是什么生肖蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn下午5点到6点是什么时辰下午5点到6点是什么生肖)敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大(dà)部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷下午5点到6点是什么时辰下午5点到6点是什么生肖和钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人(rén)视(shì)力(lì)也有很好补益作用。