宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直(zhí)接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频降噪后(hòu)质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Rus繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？sian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻(fān)杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动(dòn繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？g)作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关(guān)的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的(de)耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的(de)功能(néng)就(jiù)更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

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