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黍米可以减肥建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当(dāng)吃一些(xi建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗ē)黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质， 大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　 秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十分(fēn)重(zhòng)要。

大(dà)黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于(yú)印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗俄(é)罗斯。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的人体(tǐ)必需(xū)的八种氨基酸的含(hán)量均高(gāo)于(yú)大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　 秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第(dì)二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹。

　　 颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　 我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽培。

　　 一般分两种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　 本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含(hán)量(liàng)丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高(gāo)血压患者有益。

　　5、铁和磷(lín)的含(hán)量均较大米丰富。

　　以上资料(liào)参考  百度(dù)百(bǎi)科–大(dà)黄米

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