宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需要(yào)的部(bù)分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有(yǒu)效的避(bì)免(miǎn)声音中较多的(de)基(jī)频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的(de)高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉(ju特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗é)，有的(de)人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的。特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗>

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要(yào)一(yī)个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来(lái)听这些(xiē)音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

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