近日，有网友在(zài)微博发起了(le)话题(tí)“#刘畊(gēng)宏了(le)一年的变化”，分享(xiǎng)自己(jǐ)坚持和刘(liú)畊宏一(yī)起锻(duàn)炼(liàn)一(yī)年以来的种种(zhǒng)变化(huà)。

　　而(ér)刘畊宏(hóng)本人也在该(gāi)话(huà)题下发文感谢自己的粉丝(sī)，他对粉(fěn)丝喊话(huà)称(chēng)，“畊练一周年，你们(men)都发生(shēng)了很大的改变，这(zhè)个改变不(bù)是只有体重的变化，而(ér)是看到(dào)你们开始喜欢吃健康无添加的食物了、和家人(rén)一(yī)起跳(tiào)操(cāo)关系变好了、和(hé)老公有共同话题了、睡眠(mián)改(gǎi)善了、看(kàn)待事(shì)的物(wù)角(jiǎo)度更(gèng)积极更正面了…..等等，这些都是(shì)我们在直(zhí)播时一直在传(chuán)递(dì)的能量，我相信(xìn)你们都(dōu)接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突(tū)然走红(hóng)，创下了一周(zhōu)涨粉超千万(wàn)的“神话”。当(dāng)时，非常多(duō)的网(wǎng)友化身“刘(liú)畊宏(hóng)男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他的(de)直播健身。

　　那(nà)么，一年以来(lái)，这(zhè)些(xiē)男孩女孩们，都(dōu)有什(shén)么变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌入(rù)该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的身心变化(huà)，仅今日话(huà)题(tí)阅读量(liàng)就(jiù)达(dá)到1000万多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而且这个话题(tí)俨然成为网友们(men)“秀好身材”的(de)聚集地，从网(wǎng)友们(men)分享的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变化(huà)当然是非常大的。

　　首(shǒu)先，自然是体重、外观的变(biàn)化。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确实(shí)达到了减肥(féi)的效果，根(gēn)据大家的分享内容，瘦个二(èr)、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心(xīn)理(lǐ)状态都是肉(ròu)眼可(kě)见的变好。

　　还有很多网(wǎng)友(yǒu)表(biǎo)示，这一年以(yǐ)来，虽然(rán)体(进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句tǐ)重变化不大，但是(shì)能(néng)够明显感受到身体(tǐ)变得越来越好(hǎo)，而且(qiě)心情也随之更加开朗自信(xìn)，整(zhěng)个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每天心神(shén)不宁，但自(zì)从(cóng)跟着刘(liú)畊宏锻炼后(hòu)，感受(shòu)到运动的快(kuài)乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是(shì)件需要持之(zhī)以恒的(de)事，也有部分(fēn)网(wǎng)友称虽然(rán)自(zì)己一(yī)直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因(yīn)为(wèi)自己没控制好饮食，体重没(méi)变化，但身(shēn)体素质的确好了不少(shǎo)。

　　这类分享内容非常多(duō)，除了微(wēi)博，其他社(shè)交(jiāo)平台(tái)中也有很(hěn)多(duō)网友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)以来，不仅瘦了，而且身体(tǐ)素质好了非(fēi)常多，一些曾经患有(yǒu)的小毛病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘畊(gēng)宏男孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从他们身上可(kě)以明显感受到自信、快(kuài)乐(lè)的美，刘畊宏的健(jiàn)身操带来了不仅(jǐn)是身心健(jiàn)康，更是一种积极向上的生活态度(dù)。

　　既然粉丝们(men)变化这么大(dà)，刘畊(gēng)宏本人这(zhè)一年来(lái)又有什么(me)动态呢？

　　刘(liú)畊(gēng)宏变(biàn)了吗(ma)？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什(shén)么(me)变化

　　目(mù)前，刘畊(gēng)宏抖音粉丝(sī)已经(jīng)达(dá)到6900多万，此外，他也在微博、小红书(shū)、快(kuài)手等社交平台(tái)上经营个人账(zhàng)号(hào)，分享(xiǎng)自(zì)己生(shēng)活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉(fěn)丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已(yǐ)经(jīng)超(chāo)过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前(qián)后，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝(sī)仅为1800余万。不(bù)过目前刘畊宏已经早过了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平台为例，根(gēn)据(jù)蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天中(zhōng)，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长(zhǎng)较为平缓(huǎn)，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健身操方(fāng)面从(cóng)未懈(xiè)怠，基本保持平均每周开播三次的(de)频率直播。

　　同时(shí)，虽然(rán)已经过去一年，但刘畊宏直播(bō)的(de)观看量(liàng)数据热(rè)度未退(tuì)。蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看人次达到605.3万(wàn)次，累计(jì)观看(kàn)人次(cì)达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些直播中，平(píng)均人气峰值也都(dōu)在10万(wàn)以上。

　　但过去(qù)一年，刘(liú)畊宏也并非一成不变的带大家跳操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始(shǐ)在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会打扮成(chéng)各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场(chǎng)面非(fēi)常搞笑(xiào)，但(dàn)也(yě)让运动(dòng)这种(zhǒng)比较枯(kū)燥的事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如(rú)，让妻(qī)子打扮成“小丸(wán)子”，一边唱歌一边跳操；

　　或(huò)者喊上朋友一起打扮成葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具总动员(yuán)》中(zhōng)的(de)牛仔(zǎi)形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局(jú)限于在家直(zhí)播跳操，也会到户外，在“众(zhòng)目睽睽”下直播带大家跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而(ér)言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢(huān)快(kuài)，想必也会吸(xī)引很多(duō)粉(fěn)丝加入锻炼(liàn)大军。

　　去年刚走(zǒu)红(hóng)时(shí)，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于带(dài)货。而一年过后，直播带(dài)货也成为刘畊宏(hóng)变(biàn)现(xiàn)的主要方式(shì)。不过，刘(liú)畊宏直播(bō)带货是以小号“刘(liú)畊宏肥(féi)油咔(kā)咔掉”进行，该账号目前拥(yōng)有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的(de)大号(hào)则没(méi)有带(dài)货(huò)记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示，刘(liú)畊宏(hóng)过去90天(tiān)一共进行了60次带货直播，上(shàng)架(jià)商(shāng)品568件，场(chǎng)均观看85.2万人次，总销量75万至(zhì)100万(wàn)，总销售额(é)达到5000万至7500万(wàn)。

　　带货商品方(fāng)面，刘畊宏(hóng)主要售卖(mài)健(jiàn)康类(lèi)饮食、运动服装等(děng)产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常多的人通过运动获取健康的身(shēn)体(tǐ)以及更自信的心态；同时，刘畊宏自己也通过带(dài)货(huò)变现(xiàn)，获得合(hé)理回报。

　　不过(guò)，刘畊(gēng)宏也并非没(méi)有挑战。在涉足带(dài)货变现后，产品质量问题往往(wǎng)成为一把双刃剑，这需(xū)要刘畊宏更加关注供应链管理，避免因产品口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏走红(hóng)时期正值(zhí)居家办公(gōng)高峰(fēng)期，人们有充足时间观看直(zhí)播(bō)一起锻炼；但现在随着大家日(rì)常生活回归正常，可(kě)能对刘畊宏粉(fěn)丝(sī)增量(liàng)上有所影响。

　　例如(rú)有媒体调查(chá)称(chēng)，也有很多网友(yǒu)表示自(zì)己(jǐ)已经不跟刘畊(gēng)宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建(jiàn)的投(tóu)票中，一直坚持练习的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而(ér)微天下(xià)创建的投票中，坚持练习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早就(jiù)不跳的网友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言(yán)，刘畊宏依然是健身领域的(de)“现象(xiàng)级”博主，仍然会带领更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没”？（本文有删减）

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