北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯-橘子百科-橘子都知道

北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在微博发起了话题“#刘畊宏(hóng)了(le)一年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊(gēng)宏一起锻炼一年以来的种种变化。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩(hái)”怎么(me)样了？

　　而刘畊宏本人(rén)也在该话(huà)题下发文感谢自己的粉丝(sī)，他(tā)对(duì)粉丝喊(hǎn)话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很(hěn)大的(de)改变，这(zhè)个改变不是只有体重的变化(huà)，而(ér)是看到(dào)你们开始喜欢吃健康无(wú)添加的食(shí)物了、和家人一(yī)起跳操关系变好了、和老公有共同话(huà)题了、睡眠改善(shàn)了、看(kàn)待(dài)事的物(wù)角度更积极更正面了(le)…..等等，这(zhè)些都是我们在直播时一直在(zài)传递的能量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然(rán)走(zǒu)红(hóng)，创下了一周涨粉超千万的“神话(huà)”。当时，非(fēi)常多(duō)的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)女孩”，每天坚持(chí)观看他(tā)的直(zhí)播健(jiàn)身。

　　那么，一(yī)年以来(lái)，这些男(nán)孩女孩们，都有(yǒu)什么变化(huà)呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多的网友涌(yǒng)入该话题，分享(xiǎng)自己锻(duàn)炼(liàn)一年(nián)以来的身心(xīn)变(biàn)化，仅今日(rì)话题阅读量就(jiù)达到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而(ér)且这个话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集(jí)地，从网(wǎng)友们分(fēn)享的(de)内容(róng)来看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼一年以来，变(biàn)化(huà)当然是非常大的。

　　首先，北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯自(zì)然(rán)是体重、外观的(de)变化。

　　一(yī)年了，那些(xiē)“刘(liú)畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　很多(duō)网友称，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一年(nián)下来(lái)，确实达(dá)到了(le)减(jiǎn)肥的效(xiào)果，根据大(dà)家的(de)分享(xiǎng)内容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重没变，但身体素质、心(xīn)理状态都是(shì)肉(ròu)眼可见的变好。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎(zěn)么样了(le)？

　　还(hái)有(yǒu)很多(duō)网友表示，这一年(nián)以(yǐ)来，虽然体(tǐ)重(zhòng)变化不大，但是能(néng)够明(míng)显(xiǎn)感受到(dào)身体变得越来越好，而且心(xīn)情也随之更(gèng)加开(kāi)朗自信，整个人越来(lái)越棒(bàng)。

　　还有(yǒu)的网友称自己压力很(hěn)大，每天心神(shén)不宁(níng)，但自从跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼后，感(gǎn)受到运动的(de)快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持(chí)之以恒(héng)的事，也有部分网友(yǒu)称虽然自己(jǐ)一直(zhí)有(yǒu)坚持和刘(liú)畊宏(hóng)锻炼，但(dàn)因(yīn)为自己(jǐ)没(méi)控(kòng)制好饮食，体重没(méi)变化，但(dàn)身体(tǐ)素质的确好了不少。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　这类分享内容非常多，除了微博(bó)，其(qí)他社交平(píng)台中也有很多网友表(biǎo)示自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅(jǐn)瘦(shòu)了，而且身体素质好(hǎo)了(le)非常多，一些曾(céng)经患有的小毛病都好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数(shù)“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动(dòng)，从他们身上可以明显感受(shòu)到自(zì)信、快乐(lè)的美，刘畊宏的健身操带来(lái)了(le)不仅是身心健(jiàn)康(kāng)，更是(shì)一种积(jī)极向(xiàng)上(shàng)的生(shēng)活态度。

　　既然粉丝(sī)们变化这么(me)大，刘畊宏(hóng)本人(rén)这一年(nián)来(lái)又(yòu)有什么动(dòng)态呢(ne)？

　　刘(liú)畊宏变了(le)吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏(hóng)自(zì)己有什么变(biàn)化

　　目前(qián)，刘(liú)畊宏抖音粉北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯丝已经达到6900多万(wàn)，此外，他(tā)也(yě)在微(wēi)博(bó)、小红书、快手等(děng)社交平台上(shàng)经营个人(rén)账号，分享自己(jǐ)生(shēng)活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余万、快手(shǒu)粉(fěn)丝430余万、小红书粉丝为669万，粗(cū)略(lüè)计算，刘畊宏全网粉丝量(liàng)已经(jīng)超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过(guò)目前刘畊宏已经(jīng)早过(guò)了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　一(yī)年了(le)，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　以抖音平台为例，根据蝉(chán)妈妈数据(jù)显示(shì)，过去90天中，刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝总量增长较为平(píng)缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数(shù)百北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然，刘(liú)畊宏已然成为(wèi)健身区妥妥的头部博主。

　　一年了，那些“刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”怎么样了(le)？

　　这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏在自(zì)己对“主营(yíng)业务”健身操方面从未懈怠，基本保持平均每周开播三次的(de)频率直(zhí)播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一年，但刘(liú)畊宏(hóng)直(zhí)播的观(guān)看量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天以(yǐ)来，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人(rén)次(cì)。

　　一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊宏女孩(hái)”怎么样(yàng)了？

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均(jūn)人(rén)气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过去一年，刘(liú)畊宏(hóng)也并非一(yī)成(chéng)不变的带(dài)大家(jiā)跳(tiào)操，他还(hái)会整很多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他(tā)和妻子会(huì)打扮成各种动(dòng)漫(màn)人物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的(de)事情(qíng)多了一(yī)分乐趣(qù)。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌一边(biān)跳(tiào)操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上朋友一起打扮成(chéng)葫芦娃(wá)，带大家跳(tiào)操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员(yuán)》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家(jiā)直播跳操，也(yě)会到户外，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大家跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而言之，刘畊(gēng)宏(hóng)的直播方式越来(lái)越(yuè)丰富，场面也(yě)非(fēi)常(cháng)欢快，想必也会吸引(yǐn)很(hěn)多粉丝加入锻炼大军。

　　去(qù)年(nián)刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急(jí)于带货。而一年过(guò)后，直播带货也成为刘畊(gēng)宏变现的(de)主要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带(dài)货(huò)是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进行，该账号目前(qián)拥(yōng)有粉丝(sī)1300余万，而其近七千万粉(fěn)丝的大号则(zé)没有(yǒu)带货记录(lù)。

　　一年了(le)，那些(xiē)“刘(liú)畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么(me)样了(le)？