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2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥(féi)吗

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的(de)效果,每100克熟(shú)山(shān)芋的热量仅为79千卡,而(ér)且山芋中富含(hán)植物纤维(wéi),

  在增加(jiā)饱腹感的同时(shí)也不(bù)用担心摄(shè)入(rù)过多热量,可以代(dài)替部分主食。而(ér)适(shì)当摄入植物(wù2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗)纤(xiān)维,还可以起到(dào)一(yī)定的润肠通(tōng)便效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因(yīn)为难以被吸(xī)收(shōu),而与肠道微(wēi)生物的接触(chù)时间更(gèng)长。所以可以(yǐ)通(tōng)过调节(jié)肠道微生(shēng)物来帮助(zhù)代谢,减肥人(rén)群(qún)可以适当吃(chī)山芋帮助(zhù)减(jiǎn)肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如何保(bǎo)管存放时(shí)间长(zhǎng)

  1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以准(zhǔn)备一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在下(xià)面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋(yù)之间(jiān)都要(yào)垫一层报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣(yī)服,最后(hòu)在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的(de)环境中。

  可以保存一年时(shí)间不坏(huài),因为纸箱有(yǒu)透气(qì)防潮的作用,旧衣服(fú)或报(bào)纸有温室(shì)的效果和吸潮的功效,用这个(gè)方法来保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存(cún)时(shí)间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不(bù)2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗会腐烂发(fā)芽,也(yě)不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山芋(yù)用卫生(shēng)纸(zhǐ)或者旧报(bào)纸包(bāo)裹起来。

  然(rán)后都(dōu)放进塑料袋中扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

  同样(yàng)是(shì)放在(zài)干燥通风的地(dì)方,这(zhè)样也(yě)可以保存很(hěn)长时间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能(néng)够(gòu)防止外界水分影响新鲜山(shān)芋,也能(néng)够保留住新鲜山芋原有水分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先将新(xīn)鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入(rù)冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样可以保存一(yī)年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可(kě)以锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋原有水分,让新(xīn)鲜山(shān)芋一直处在新鲜(xiān)的状(zhuàng)态(tài)下(xià)。

新(xīn)鲜山芋怎样保存(cún)

  很(hěn)多(duō)人特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说(shuō)一次(cì)性会买很多芋头回来,这样自己(jǐ)一天肯定是(shì)吃不完(wán)的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害怕保存不好(hǎo),担心(xīn)这个(gè)芋(yù)头坏(huài)掉了不(bù)能吃,所以说很多(duō)人常常为这(zhè)个事情(qíng)担忧,也担心自己不能吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容易坏(huài)掉的,也很容(róng)易发芽,那么(me)芋头怎么(me)存放好呢(ne)?

  芋(yù)头贮藏的(de)最(zuì)佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下(xià)或25℃以上时(shí)会(huì)受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会(huì)发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮易(yì)被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿(shī)不宜干之说,过干也会导致腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏要求的适宜(yí)相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快食用,并且一定不能(néng)放入(rù)冰箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存(cún)放于室(shì)内(nèi)较(jiào)温(wēn)暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保存(cún)较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的(de)贮藏(cáng)库贮存(cún),可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在贮藏(cáng)初期,由于(yú)外(wài)界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要(yào)注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超(chāo)过(guò)15℃。

  如果自己一(yī)次(cì)性(xìng)买回来太(tài)多的芋头(tóu)不知道怎么保存好的话(huà),那(nà)么不妨试试(shì)上面我们介绍的(de)这些(xiē)保存(cún)芋(yù)头的方法,如果(guǒ)不(bù)是很多,那么最好是放在冰箱里面保存下来,但是一定不能(néng)削(xuē)皮,这样带皮的保(bǎo)存时间才能更(gèng)长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己(jǐ)一定要(yào)把芋头2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗放在通(tōng)风的地方。

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