一般来(lái)说(shuō)，不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长 0.3~0.4 毫米，一(yī)个月大约生长 1 厘米(mǐ)左右。

　　夏季头发(fā)的(de)生长速度会比(bǐ)冬(dōng)季快一些(xiē)，因此6、7、8月(yuè)份生长最快。

用什么可以让头发长得(dé)更快

　　1、每隔(gé)6-8周修剪一次发(fā)尾(wěi)

　　虽然(rán)剪掉发(fā)尾会影响头发整(zhěng)体长度，但(dàn)发梢通常是干枯分(fēn)叉的重点部(bù)位，每隔6-8周修剪掉约0.5-1厘米的发(fā)尾，就可以使(shǐ)新长(zhǎng)出来的(de)秀发更加(jiā)健康。

　　2、勤梳头(tóu)

　　清晨起床后或夜晚睡觉前梳1-2次头发，适当地梳头可以促(cù)进头(tóu)皮血液循环，刺激毛(máo)囊(náng)使头发长得更快，但要注意，不要再头发还湿润时梳头，会给头发带(dài)来不(bù)同程(chéng)度的(de)伤害。

　　同(tóng)时梳头发的梳子应该以宽(kuān)齿梳为佳。

　　3、减少使用吹风(fēng)机(jī)的次(cì)数(shù)

　　如果你有天天使用吹风机的习(xí)惯，逐步减少使用次数和频率后你就会发现头(tóu)发(fā)比以(yǐ)前长得更快(kuài)了，发尾分叉、发丝毛躁(zào)问题也会有所改善。

　　使用土(tǔ)豆(dòu)汁(zhī)、蛋清、精油护理发(fā)丝

　　4、使用土豆汁洗头(tóu)

　　缺乏(fá)维(wéi)生(shēng)素会(huì)使(shǐ)头发变得干(gàn)枯脆弱，例如维他命BAC就(jiù)对头发(fā)增长起到很重要的作用，你(nǐ)可以口服一些(xiē)维生素类补(bǔ)充(chōng)产品或(huò)者多吃一些富含维生素的食物，也(yě)可以用土豆(dòu)汁(zhī)来洗(xǐ)头(tóu)，每周坚(jiān)持(chí)1-2次，你的头发会长得更快(kuài)且更(gèng)浓(nóng)密。

　　5、蛋清(qīng)可以使头发(fā)长(zhǎng)更快

　　蛋清(qīng)中的修复(fù)成(chéng)分可以恢(huī)复头发柔软和闪亮，用若(ruò)干(gàn)个鸡蛋(dàn)的蛋(dàn)清来给头发做次发(fā)膜，修复效果会(huì)在冲洗后立即呈现，坚持(chí)每1-2周使用1次，秀发会越来越(yuè)强韧，长得自然也会更快。

　　6、用温热精油按摩头皮

　　既可以选择(zé)市面上可购(gòu)买(mǎi)到的成(chéng)品精油，也可(kě)以选择(zé)自制，置于十(shí)个手指，揉搓(cuō)均匀后轻(qīng)轻按(àn)摩头皮(pí)，会发现头发在一(yī)天天变(biàn)得浓密柔软且(qiě)更具光泽感，荷荷(hé)巴油、椰子油及(jí)橄榄油等都是助生长强(qiáng)韧秀发的好帮手。

　　7、远离含硅的头部护理产品

　　含硅(guī)的护理产品虽然可以(yǐ)暂时(shí)性制造更顺滑更(gèng)闪亮的效果(guǒ)，但长久(jiǔ)使用并不利(lì)于(yú)头(tóu)发健康生(shēng)长，

　　因为硅(guī)会包裹住发根(gēn)，锁(suǒ)住水分同时堵(dǔ)塞毛囊，久而久之头发会越来越脆弱(ruò)，生长(zhǎng)速度会变(biàn)得越来越慢，如果想要(yào)头发(fā)生(shēng)长地更快，就要尽量减少使用含(hán)硅的(de)头部护(hù)理产品。

　　8、不要(yào)把护发(fā)素用在(zài)头(tóu)皮上

　　使用洗(xǐ)发(fā)水来清洁发丝很重要，但(dàn)千万不要把护发素也抹在头皮上，护发素中的成分(fēn)通常并不适用于头(tóu)皮，用(yòng)在头皮上会让头发(fā)看起来油乎(hū)乎一团糟，更可怕的是还会产生头(tóu)皮屑。

　　9、在蒸汽房中使用头发护(hù)理(lǐ)产品(pǐn)

　　蒸汽房中的(de)高温会打开(kāi)毛(máo)鳞片(piàn)，帮(bāng)助头(tóu)发更(gèng)好更深层吸收(shōu)护理产品中的营养成分，但注意持续(xù)时间只需要维持(chí)在10分(fēn)钟左右。

　　如果没有(yǒu)蒸汽房这个外(wài)在(zài)条件，还有一(yī)个简单的办法，就是在清洁发丝(sī)、涂(tú)抹护发产品后，用一条热毛(máo)巾(jīn)包裹住头发，同样能(néng)够起(qǐ)到高(gāo)温加(jiā)热作(zuò)用。

　　10、多(duō)喝(hē)水

　　水可以帮周身体排毒(dú)，促进(jìn)新陈代谢，每天喝(hē)足八杯水，不(bù)止(zhǐ)身体会变(biàn)得健康(kāng)，头发也跟着变得更(gèng)加强(qiáng)韧(rèn)!头发(fā)健康，生(shēng)长速度(dù)就会(huì)加快(kuài)，而(ér)且多(duō)喝水还可以从(cóng)源(yuán)头上防止头发变(biàn)干(gàn)枯。

　　11、多吃富(fù)含(hán)蛋白质的(de)食物

　　每天(tiān)吃什么也能够(gòu)决定头发的生长速度，多吃鱼蛋和新鲜水果蔬菜(cài)还有不同(tóng)肉类，合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快(kuài)。

　　12、使用丝质枕巾(jīn)

　　真丝类的制品能够防止头发脱落(luò)和打结被扯断，而(ér)且(qiě)对肌肤(fū)也(yě)有益(yì)，能够(gòu)帮(bāng)助减少皱(zhòu)纹产生。

要让头发长得快可以从多方面下手

　　 避(bì)孕药洗头(不推荐使用(yòng)，长(zhǎng)期使用有(yǒu)害健康)、用生姜加高梁酒洗头、用葡(pú)萄(táo)柚的皮挤出来的(de)汁洗头。

选择复句例子十个，选择复句例子5个>3、保持(chí)良(liáng)好的饮食(shí)习惯(guàn)，不要偏(piān)食(shí)，可多(duō)摄取蛋白(bái)质(如：肉类(lèi)、肝脏(zàng)、蛋类制品(pǐn)、黄豆类、优酪乳、起司等(děng))、钙(gài)质、胶质(鱼类食物)及深色蔬(shū)菜的食物、在洗(xǐ)发精中加入迷(mí)迭(dié)香+天竺葵/快乐鼠(shǔ)尾草+薄荷、使用含(hán)有海藻成分的洗发精(jīng)。

　　 好象有(yǒu)很多MM对这招很感(gǎn)兴趣,捣碎生姜加入洗发精洗头。

夏天头(tóu)发长(zhǎng)得快(kuài)吗

　　仅从人(rén)体(tǐ)新陈代谢方(fāng)面来讲，与冬(dōng)天相(xiāng)比，夏季头发的(de)确会生(shēng)长的快一些。

　　这是因(yīn)为人(rén)体的新陈代谢(xiè)速(sù)率在一定温度范围内，会随着气温(wēn)的升高(gāo)而加快，所(suǒ)以科学研(yán)究(jiū)表明一(yī)年当(dāng)中6月到7月是头发生(shēng)长最快(kuài)的时(shí)间。

　　但头发生长的快慢，不仅仅与气候和温度有关(guān)，更(gèng)多的是与(yǔ)我们的(de)生活习惯息息相关。

　　头皮保持清洁(jié)健康才(cái)能让头(tóu)发更好地生长，长时间不洗头(tóu)容易造成头皮毛(máo)囊堵(dǔ)塞，从而引起(qǐ)脱发。

　　夏天由于出汗较多，大多数人洗头会变勤，从(cóng)这(zhè)个(gè)角度来(lái)说(shuō)夏(xià)天也是有利于头发生(shēng)长的。

　　如果不注意(yì)个人卫(wèi)生(shēng)，夏天这种(zhǒng)容易让人出(chū)汗、分泌油脂(zhī)变多的季节反而会让人脱(tuō)发变得严重。

　　不过同时也(yě)要(yào)注意洗得太(tài)过频繁也(yě)会破坏(huài)头皮的酸碱平衡(héng)，所以干(gàn)性发质两到三天洗一次即可，油性发(fā)质(zhì)一天也尽(jǐn)量(liàng)不(bù)要超过(guò)两次。

　　此外(wài)，夏天一定要注意(yì)头皮防(fáng)晒。

　　夏季(jì)强烈的紫外线极(jí)有(yǒu)可(kě)能会灼伤头皮，让发丝中(zhōng)的(de)水分流失，这样(yàng)头发会失去(qù)光(guāng)泽(zé)，变成一堆枯草。

　　此外，长时间将头皮暴露在紫外(wài)线之下，还(hái)会(huì)让头皮变得松(sōng)弛(chí)，从(cóng)而减(jiǎn)弱对头发(fā)的支撑力，导(dǎo)致脱(tuō)发。

　　因此，夏天出门一(yī)定不(bù)要忽略头皮防晒。

　　我(wǒ)们(men)可以打遮阳伞来(lái)抵挡紫外线，有些(xiē)人可能会(huì)选择戴帽子，但是夏季戴(dài)帽(mào)子(zi)容(róng)易让头皮(pí)闷(mèn)在高温的环境下，对(duì)头皮损伤(shāng)很大，因此打伞(sǎn)是最(zuì)好的选择。

　　如果嫌打伞麻烦，还可以喷头皮专用的(de)头(tóu)皮防晒喷雾，进行(xíng)化(huà)学防晒，避免造成紫外线对头皮和(hé)头(tóu)发造成的损(sǔn)伤(shāng)。

　　综上，虽然夏季气(qì)温高，有利于人体的(de)新陈代谢(xiè)。

　　但同样会带来更多导致(zhì)脱发的隐患，所以想要在夏(xià)季头发长得快，还是要多做好护理才行。

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