酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三(sān)次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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