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拜(bài)拜肉好减(jiǎn)吗，拜拜肉难减吗

　　想让拜拜肉减下去(qù),求美者要(yào)知道,上(shàng)臂也可(kě)以选择(zé)进(jìn)行脂肪抽吸(xī),并且(qiě)在脂肪抽吸过程中对浅层的脂(zhī)肪进行(xíng)均匀的吸(xī)除(chú),对于皮肤有(yǒu)非常好的弹性回缩作用。

拜拜(bài)肉会影响肩宽吗(ma)

　　拜拜(bài)肉藏在胳膊(bó)底下(xià)，一(yī)举(jǔ)手晃动着说拜拜就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于(yú)我们(men)手臂肱(gōng)三头肌部分(fēn)，除去多余(yú)的脂肪原(yuán)因，因为肱三头(tóu)肌松弛无(wú)力而导致拜拜(bài)肉急剧加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉(ròu)的(de)成因有(yǒu)很多，但主要还是缺乏运动导致的，当然(rán)不应(yīng)排(pái)除部分人的个人身(shēn)体特质(zhì)原因(yī练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益n)。

　　除了缺乏运动外，还有坐姿(zī)不(bù)当等有可能会(huì)导致形成拜(bài)拜(bài)肉。

拜(bài)拜肉有(yǒu)什么危害

　　拜拜肉虽然是很多人健身会忽略的部(bù)位，但是忽略它也是(shì)有害处(chù)的。

　　手臂肥大，这会让(ràng)我们上肢的(de)淋巴系统循环变(biàn)差(chà)，血液不通畅，毒素滞留，久而久(jiǔ)之就(jiù)会造(zào)成(chéng)我们身体的(de)肌肉酸痛，也(yě)有人(rén)会出(chū)现不适甚至疾病。

　　手臂的脂(zhī)肪(fáng)增多(duō)说明我们(men练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益)的身体(tǐ)新陈代谢(xiè)功(gōng)能也变差(chà)了，吃进去的食物产生(shēng)的热(rè)量就会消(xiāo)耗得慢，脂(zhī)肪堆(duī)积形成(chéng)肥胖。

　　拜(bài)拜肉的(de)存在会让体液循环缓慢，水(shuǐ)分(fēn)无(wú)法(fǎ)排出，身(shēn)体新陈(chén)代谢速度(dù)变(biàn)慢(màn)，导致免(miǎn)疫(yì)力下降。

　　淋(lín)巴系统是我(wǒ)们人体(tǐ)很重要的防御免疫(yì)系(xì)统，如(rú)果(guǒ)它出现了问题，接踵而来的(de)一定是我们身体(tǐ)各种各(gè)样(yàng)的问题。

　　对于(yú)女性(xìng)朋友来说，拜拜肉的(de)出现通常是伴随着副(fù)乳的，在人的视觉(jué)上给人(rén)一种虎背(bèi)熊(xióng)腰的感觉，抛去(qù)健康问(wèn)题，肌(jī)肉长期处于松弛状(zhuàng)态，堆积脂肪，但对于女(nǚ)性的穿衣(yī)就很不友(yǒu)好。

　　随着年龄(líng)增长，尤其是25岁之后，肌(jī)肉(ròu)松弛(chí)明显，站姿坐姿都没有气质。

拜拜肉怎么练成(chéng)肌肉(ròu)

　　1.墙上俯卧撑 站在距(jù)离墙面约1米的(de)位置，身(shēn)体前倾，双手向前伸(shēn)直(zhí)，与(yǔ)肩(jiān)同宽，掌(zhǎng)心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同(tóng)宽。

　　要注意身体虽然前(qián)倾，但要(yào)保持身体呈一条直线(xiàn)，重(zhòng)心在前，模拟俯卧(wò)撑动作，感(gǎn)觉(jué)小腿(tuǐ)的(de)肌肉(ròu)呈拉紧状态，身(shēn)体(tǐ)保(bǎo)持一条直(zhí)线，收腹挺胸(xiōng)。

　　双手(shǒu)伸十(shí)，脚不(bù)动，身体缓(huǎn)缓后移，重心还(hái)是在前，整(zhěng)个动作再进行8-10次，注意调(diào)整(zhěng)呼吸。

　　2、钻(zuān)石俯卧撑(chēng) 缩短两手掌间的距离，迫(pò)使你更专(zhuān)注于三头肌的运用(yòng)。

　　采标准伏地挺身姿势或者跪姿，双手并拢放(fàng)在胸部正下(xià)方，让(ràng)食(shí)指(zhǐ)与大拇指(zhǐ)碰(pèng)在一起(qǐ)，形成三角形或菱(líng)形(xíng)。

　　收紧核(hé)心(xīn)肌群，慢(màn)慢将身(shēn)体往下贴近地面(miàn)。

　　双手手肘(zhǒu)尽(jǐn)量贴近(jìn)身体两侧(cè)，接近地(dì)面後停(tíng)顿一下，再将(jiāng)身体推回至起始位置。

拜拜肉和蝴蝶袖(xiù)的区别

　　蝴蝶袖和拜(bài)拜(bài)肉是两种(zhǒng)属于胳膊上不同的(de)赘(zhuì)肉,会(huì)让(ràng)影响我们形体的美观(guān)程度。

　　它们存在的位置是不同的,蝴蝶(dié)袖一(yī)般存在于(yú)人手臂的(de)肱三头(tóu)肌后侧(cè),而拜拜肉直接在胳膊的下方。

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