怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么挑选才(cái)甜(tián)，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基(云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖jī)酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠(cháng)道不(bù)适(shì)，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的(de)外皮。云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一下南瓜的云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而(ér)没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外(wài)皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是南瓜成(chéng)熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很(hěn)好(hǎo)的食物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富(fù)的(de)维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的角度(dù)认(rèn)为：有补(bǔ)中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代医(yī)学研究证明(míng)，南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推(tuī)迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而(ér)控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜(guā)所含有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成胰(yí)岛素所必需的(de)物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患(huàn)者应适当(dāng)吃些(xiē)用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如(rú)何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖