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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)铅笔芯真的含铅且有毒吗铅笔芯导电吗般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按(àn)铅笔芯真的含铅且有毒吗铅笔芯导电吗摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了(le)。