说到腰椎间盘突出，很多时(shí)候，我(wǒ)们(men)会想(xiǎng)到中年人、老(lǎo)年人才会出现(xiàn)，其实在(zài)当(dāng)前，很多年轻人(rén)也会出(chū)现(xiàn)这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对(duì)此(cǐ)，很多(duō)人非常(cháng)纳闷(mèn)，哪些原因的(de)出现，导致这个情况的(de)发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对(duì)于很多(duō)年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是(shì)一(yī)件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样的情况，对(duì)于(yú)健康的影响是非(fēi)常大的，坐(zuò)下的时(shí)间长，此时会对腰部形成压迫(pò)，相应的，会有腰椎间盘出现了突(tū)出的情况，越是坐立的时(shí)间长，带(dài)来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优躺。除(chú)了(le)久坐(zuò)之外，年(nián)轻人特别喜欢葛(gé)优躺(tǎng)，躺在沙发上(shàng)，玩手机，一(yī)躺就(jiù)是(shì)半天，这样的情况，其实也是不利(lì)于腰椎的护理。长(zhǎng)时间(jiān)地保持这(zhè)个姿势，对(duì)于腰(yāo)椎的影响是非常大(dà)的，很容易导(dǎo)致腰部(bù)异常(cháng)的弯曲(qū)，带(dài)来的突出表(biǎo)现更加(jiā)明显(xiǎn)。

中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗1="0" data-cropy2="204" data-ratio="0.56353591160221" data-type="jpeg" data-w="362">

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到(dào)年(nián)轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此时会(huì)在搬运东西的时候，突(tū)然发(fā)力(lì)，这样(yàng)的话，会(huì)导(dǎo)致腰部一不小心被(bèi)扭伤，时(shí)间一长的(de)话，对于(yú)腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅(zhái)在(zài)家(jiā)里，外出运动的(de)人(rén)越来越少，长时间这样做的(de)话，导致腰(yāo)椎处(chù)于(yú)退化(huà)状(zhuàng)态，这(zhè)样的情况(kuàng)，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候，内因也是(shì)不(bù)得不重视的一个(gè)因素，内因的出现，会导致年轻人(rén)的腰椎(chuí)出(chū)现异常(cháng)，伴随着湿气寒气(qì)透过身(shēn)体，身体处于(yú)受寒受湿的状态下，也会出现(xiàn)突(tū)出的情况(kuàng)。

腰间盘(pán)突(tū)出能(néng)复(fù)原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复(fù)原(yuán)的(de)。因为(wèi)椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回位(wèi)的，所以(yǐ)我们(men)后期任何的治疗办法，都(dōu)是以缓解病人(rén)临床症状为(wèi)主(zhǔ)要目的。

如果病人椎间盘突出早期(qī)不是很严重，可(kě)以(yǐ)选择积极(jí)的(de)进(jìn)行保守治(zhì)疗(liáo)，比如注(zhù)意休息保护，避(bì)免久坐久站，避免过(guò)度(dù)的弯腰拿重东(dōng)西，戴个腰围带保护(hù)一下腰椎(chuí)，局部积(jī)极的进行(xíng)热敷，并且配(pèi)合使用曲(qū)度腰(yāo)椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自(zì)然消失(shī)。

中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗-cropx2="588" data-cropy1="0" data-cropy2="317.0373134328358" data-ratio="0.5391156462585034" data-type="jpeg" data-w="588">

而椎间(jiān)盘(pán)突出比较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响病人正常工作或者生(shēng)活的，对于(yú)这样的病人，就有必要积极的(de)进行手术(shù)治(zhì)疗，通(tōng)常需(xū)要进行(xíng)椎间(jiān)盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是(shì)不(bù)可少的事情，为此，像早(zǎo)起后，可以(yǐ)做一下扩胸运(yùn)动，在做(zuò)扩胸运动的时候，对于后(hòu)背、腰椎有(yǒu)牵拉的(de)作用(yòng)，这(zhè)样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得(dé)到很好(hǎo)的锻炼(liàn)，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒(hán)气，一定要避(bì)免(miǎn)把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不(bù)可少的(de)事情。

3、在搬运东西的(de)时候(hòu)，要(yào)量力而行(xíng)，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能(néng)，一旦(dàn)过于用(yòng)力(lì)把腰部扭伤了，也(yě)是很危(wēi)险的(de)，为此，能搬(bān)则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重(zhòng)要(yào)的，睡觉(jué)的时候，尽(jǐn)量避(bì)免蜷(quán)缩起来，保持右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院(yuàn)就(jiù)诊，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍了这(zhè)么多(duō)，大(dà)家对(duì)于为什么当前很多(duō)年轻人(rén)出现腰椎间盘突出有了更多的了解了(le)，导致这(zhè)个情况的出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家多重视，科学的护理调节(jié)才(cái)是(shì)最(zuì)重要的事(shì)情，此时，在(zài)生活中，要(yào)合理地(dì)控制(zhì)好(hǎo)身体，避免出现扭伤的(de)情况，为此，这样调节会更好，不要掉以轻(qīng)心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗