什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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