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杨梅是(shì)高糖(táng)还是(shì)低(dī)糖，杨梅是高糖还是低糖(táng)水果

杨梅是高糖还是低(dī)糖

　　杨(yáng)梅属(shǔ)于(yú)低糖水果，低糖水果(guǒ)指(zhǐ)的是每100g的水果中含(hán)糖量低(dī)于10g的水(shuǐ)果，市场上常(cháng)见的低(dī)糖水果包括柠檬(méng)、木瓜、青桃(táo)等，这些水果适合(hé)患有(yǒu)糖(táng)尿(niào)病和减(jiǎn)肥(féi)的人群食用。

　　杨梅是(shì)一种营养(yǎng)价(jià)值较高(gāo)的食物，它(tā)不仅(jǐn)仅富含纤维素、维(wéi)生素，还(hái)有一定含量的(de)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)、果(guǒ)胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以起到(dào)治疗痢(lì)疾(jí)的作(zuò)用。

杨梅什么(me)人不能吃

　　1、咯血(xuè)患者，由于杨梅(méi)性温，食用后可引发上(shàng)火(huǒ)，导(dǎo)致咯血症(zhèng)状发生。

　　2、胆(dǎn)囊炎和胆结石患(huàn)者，因(yīn)为这(zhè)类人群不(bù)能(néng)食用酸(suān)性(xìng)食物，而杨(yáng)梅就属于酸(suān)性。

　　酸性食物(wù)会刺激(jī)胃以(yǐ)及十二(èr)指肠分泌胆(dǎn)囊素，从而导致胆囊收(shōu)缩(suō)，诱发胆绞痛。

　　另外需要注意(yì)，胃病患(huàn)者要少吃杨(yáng)梅，最(zuì)好选在饭(fàn)后吃，空腹(fù)食用，会引起胃酸分泌过多从(cóng)而(ér)引发病情加重。

杨梅有补(bǔ)血的作用(yòng)吗(ma)

　　杨(yáng)梅的(de)功效(xiào)是可(kě)以帮助身体增(zēng)加食欲，杨梅中含(hán)有很多的(de)机酸，还含有维生素(sù)C，这些(xiē)物质对(duì)于身体来说有很强的抗(kàng)癌(ái)能力，并且可以保护身体(tǐ)的健康，杨梅还可以抵抗多种细菌，对于身体来说有一定的补血作(zuò)用。

　　杨(yáng)梅(méi)还(hái)可以有(yǒu)效的平稳心情、缓解压(yā)力(lì)，能够减(jiǎn)少中风的风险。

杨梅(méi)是哪(nǎ)里的特产

　　杨梅原(yuán)产我国温带(dài)、亚(yà)热带湿润(rùn)气候的山区，杨(yáng)梅在我国的产地目前(qián)分布云南、贵州、浙(zhè)江、江苏、福建、广东、湖南、广西、江(jiāng)西、四川、安徽、台湾等(děng)。

　　据统计，我(wǒ)国杨(yáng)梅栽培的总面积约500多万亩，年产量达100多万吨。

　　杨梅在国外(wài)的产地，如(rú)日本和韩国(guó)有少量栽培，东南亚各国，如(rú)印度、缅(miǎn)甸、越南、菲律宾等国也有分布。

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