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把酒言欢下一句是什么意思,把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入(rù)可以起(qǐ)到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟山(shān)芋的热(rè)量仅为(wèi)79千卡,而且山(shān)芋中富含(hán)植(zhí)物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也不用担心摄入过(guò)多热量,可(kě)以代替(tì)部分主食。而(ér)适当摄入植(zhí)物纤维,还可(kě)以起到一定的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表(biǎo)明植物纤维(wéi)因为难以被吸收,而与(yǔ)肠(cháng)道微生物(wù)的接触时间更长。所以可以通(tōng)过调节肠道(dào)微生物来(lái)帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍微(wēi)大一点的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山(shān)芋之间都要垫一层(céng)报(bào)纸(zhǐ)或旧(jiù把酒言欢下一句是什么意思,把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁)衣服,最后在上面盖一(yī)层(céng)报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家(jiā)里干燥(zào),通风的环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为纸箱有透气防潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室(shì)的效果和吸潮的功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存(cún)时间长,而且新鲜(xiān)山(shān)芋越(yuè)放越甜,不会(huì)腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山芋(yù)用卫(wèi)生(shēng)纸(zhǐ)或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干(gàn)燥(zào)通(tōng)风的地(dì)方,这样也可以(yǐ)保存很长(zhǎn把酒言欢下一句是什么意思,把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁g)时间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁(suǒ)水,能够(gòu)防止(zhǐ)外界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也(yě)能够保留住新鲜山芋(yù)原有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如(rú)果新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)的量(liàng)比较少(shǎo),也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这样(yàng)可以保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,让(ràng)新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保(bǎo)存

  很多(duō)人(rén)特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以(yǐ)说一(yī)次性(xìng)会(huì)买(mǎi)很多(duō)芋头(tóu)回(huí)来(lái),这样自(zì)己一天肯定是吃(chī)不完的,想要将芋头(tóu)保存(cún)下来,但(dàn)是害怕(pà)保存(cún)不好,担心这个芋头(tóu)坏(huài)掉了不(bù)能(néng)吃,所以说很多人(rén)常常(cháng)为这个事情担忧,也(yě)担心自己(jǐ)不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头保存不好(hǎo)很(hěn)容易坏掉的,也(yě)很容易发芽(yá),那么(me)芋(yù)头怎么(me)存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因冻伤(shāng)造(zào)成腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于(yú)25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不(bù)宜干之说,过(guò)干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快食用(yòng),并且一定不能放入(rù)冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放于室(shì)内较(jiào)温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存(cún)较长时间,可采用通风库(kù)贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好(hǎo)的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个(gè)月(yuè)。

  3.但需要注意(yì)的是,在(zài)贮藏(cáng)初(chū)期,由于外界(jiè)气温高(gāo),芋(yù)头呼吸旺(wàng)盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买(mǎi)回来(lái)太多的芋头不知道怎么保存好(hǎo)的话,那么(me)不妨(fáng)试试(shì)上(shàng)面我们介绍的这些保存芋(yù)头的方法,如果不是很多,那么最好是(shì)放在冰箱里面(miàn)保(bǎo)存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存(cún)时间才能(néng)更(gèng)长(zhǎng)久(jiǔ),如(rú)果没有冰箱(xiāng),那(nà)么自己一定要把芋头放在(zài)通风(fēng)的地方。

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