魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分(fēn)天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每1天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码00克(kè)魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝(sī)没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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