魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低(dī)的(de)食物，而且(qiě)特(tè)别适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的(de)西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学味可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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