烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的(de)关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间(jiān)：1小全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案span>时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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