朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思-橘子百科-橘子都知道

朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

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　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。