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乔布斯为什么把苹果给库克一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少以及一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜(xiān)乔布斯为什么把苹果给库克的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。乔布斯为什么把苹果给库克

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入适量的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益(yì)作用。