酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)什么是等量关系式，什么是等量关系四年级酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙什么是等量关系式，什么是等量关系四年级(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 什么是等量关系式，什么是等量关系四年级