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中(zhōng)考女(nǚ)子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
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4′03〞:6.5分;
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4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不(bù)计(jì)取。
6分钟内未跑完全程者,考务(wù)员(yuán)将考生带离跑道,时(shí)间按(àn)6分钟处理,成绩记为0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己平时(shí)运(yùn)动习惯穿的鞋子,会(huì)比较适(shì)应(yīng),不(bù)会产(chǎn)生需要磨合的情况。
检查好要穿的(de)东(dōng)西。
有没有什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子(zi)会不会太松。
2、盲目的(de)加速会浪费身体的能量。
此(cǐ)时,保持匀速。
不让自己落在(zài)最(zuì)后也不(bù)要(yào)太往前(qián)抢(qiǎng)。
在队(duì)伍的(de)中间(jiān)就(jiù)可以(yǐ)。
3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度(dù),不要频频转换。
有的时候会增加身体的负担。
跑(pǎo)前放松好自己的(de)身体,自己的思想,那么(me)呼吸会很(hěn)容(róng)易。
很(hěn)紧张的话,需(xū)要想(xiǎng)想(xiǎng)开心(xīn)的事情。
4、跑步的时候可(kě)以(yǐ)为什么懂手机的人都不用华为将身(shēn)边的(de)某一建筑物或者某一(yī)物体作为目标,当跑过这个位置(zhì)的(de)时候,就意味着(zhe)又跑(pǎo)过了一圈,这样会更有动力往前跑。
中考女生(shēng)800米跑步多少合格?
根(gēn)据国家(jiā)学生体质健康(kāng)标准,以(yǐ)初一女生(shēng)为(wèi)例:
女生800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为(wèi)及(jí)格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其(qí)余年级请(qǐng)参看国家学生体质健康标(biāo)准中相关要求。
中考(kǎo)体育及格(gé)坦卜(bo)成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相同,应(yīng)到相关(guān)部门进行更准确的咨询。
扩(kuò)展资料:
“男生(shēng)1000米(mǐ)和女生800米(mǐ)跑”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环(huán)形跑道(dào)上进(jìn)行。
(2)站立(lì)式起(qǐ)跑。
弧(hú)形起跑线出发(fā),起(qǐ)跑口令发出(chū)前越过起(qǐ)跑线为犯规。
起(qǐ)跑(pǎo)后不分跑(pǎo)道。
跑程中不得(dé)踏(tà)进跑道(dào)左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧(cè)超越田径规则。
考试(shì)过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。
不得推(tuī)、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由他人代跑(pǎo),借助他(tā)人力量跑进(jìn)。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的(de)分、秒(miǎo)记录(lù)成绩,不足一秒(miǎo)不计取(qǔ)。
6分(fēn)钟内未跑完全程者,考务(wù)员将(jiāng)考(kǎo)生(shēng)带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记为(wèi)0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为(wèi)一组,每个考生一次考试(shì)机会。
参考资(zī)料(liào)来源:百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了