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红石榴(liú)是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴(liú)能促进铁的吸收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的(de)含(hán)铁量(liàng)不是(shì)很(hěn)高,但石榴中含有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石(shí)榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较(jiào)甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中(zhōng)带点青(qīng)，青(qīng)中(zhōng)带点黄的比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙(cāo)，叶片(piàn)短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张开(kāi)，果形(xíng)规(guī)整，皮色光亮(liàng)，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱(léng)的(de)比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴，皮(pí)都(dōu)比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱(léng)显现的，才(cái)是皮薄完全成熟的(de)石榴(liú)，这(zhè)样的(de)石(shí)榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一般同(tóng)样大小的两个石(shí)榴，手(shǒu)感(gǎn)重的相对(duì)水分大、汁(zhī)液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思(de)新鲜(xiān)。

　　表(biǎo)皮(pí)光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛(chí)、有黑斑的可能是存华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思放时间(jiān)过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟(shú)的石榴开口(kǒu)也(yě)是自(zì)然开(kāi)裂的，这样(yàng)的开口不(bù)会(huì)影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨水(shuǐ)和日晒而导致的(de)非自然开口(kǒu)，这(zhè)样的(de)开口(kǒu)会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石(shí)榴时(shí)可以用指腹(fù)稍(shāo)稍按(àn)压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会(huì)有硬实(shí)感(gǎn)，但(dàn)是(shì)不新鲜或者内(nèi)部已经(jīng)发(fā)烂(làn)的石(shí)榴按下去则(zé)会软软(ruǎn)的比较松弛。