河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的(de)主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是(shì)差不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说(shuō)，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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