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作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人(rén)体内(nèi)多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常(cháng)多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很(hěn)多(duō)其他的营养物质(zhì)，具(jù)有降血压和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于(yú)作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于(yú)生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国(guó)北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几(jǐ)乎(hū)是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍(shǔ)的(de)种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确p>

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国华北、西(xī)北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含(hán)量丰富，为大米的4倍。