75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升是(shì)75ml的(de)。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营养，其实在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样做会破(pò)坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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