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　　这一状况是由年龄决(jué)定的，如果是七、八岁的青少(shǎo)年，骨骼还没有发育完全，骨骼骺板还在，那么经常踢(tī)足球之类的运动，就可以刺激成骨细胞生(shēng)长(zhǎng)，从而长高。

　　但对已经十几岁的青(qīng)少年来(lái)说，骨(gǔ)骼已经发育完全了，经常踢足球，也(yě)不能保证长高。

　　推(tuī)荐您平时多吃(chī)一(yī)些钙(gài)质和(hé)维他命(mìng)D，经(jīng)常到户外晒太阳，在一定程度上也能促进身高的增长。

踢足球(qiú)要(yào)买什么装备

　　踢球球员要穿球衣(yī)、足球鞋(xié)、球(qiú)袜(wà)、护(hù)腿板、护腕。

　　守门员还要装(zhuāng)备手套。

　　在踢(tī)足球的(de)时候(hòu)，对身体的保护是不可缺(quē中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022)少的，因为这个运动特有的腿部力(lì)量(liàng)较大因(yīn)此护腿板必须要有(yǒu)，球(qiú)鞋，这个就很重要很直接了。

　　球(qiú)鞋不仅能让大(dà)家(jiā)体验(yàn)感更好，还能最大(dà)程(chéng)度(dù)的让(ràng)自己的(de)能力发挥出(chū)来，所以(yǐ)有一双适(shì)合(hé)自己(jǐ)的球(qiú)鞋是(shì)非(fēi)常重要的。

　　很多刚入门(mén)的朋友(yǒu)不大注意这(zhè)个装备，其实球衣是很重(zhòng)要的，比如宽松(sōng)的(de)短裤，透气性好的专(zhuān)业足球运动上衣(yī)，以及高(gāo)筒(tǒng)类的(de)足球(qiú)袜，这些都是(shì)必不(bù)可少的。

　　另外(wài)我们在进行(xíng)这项运(yùn)动的时候不要佩(pèi)戴包括(kuò)耳环，脚链以(yǐ)及戒指等等这(zhè)些(xiē)首饰(shì)，因为在身体的对抗中，很容(róng)易造(zào)成各种伤(shāng)害(hài)，不(bù)管什么运(yùn)动，都要把安(ān)全放在第一位。

踢(tī)足球要(yào)注意什么(me)

　　1、做(zuò)好准备活动，脚再痒痒(yǎng)也不要(yào)直接(jiē)就(jiù)踢。

　　准备活动至少也(yě)要10分(fēn)钟，可以先慢跑一段，活动(dòng)脚(jiǎo)腕、膝关(guān)节，让(ràng)身体微微(wēi)出汗，把关节、韧(rèn)带都拉开(kāi)，踝、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运(yùn)动中会用到的关节都要活动(dòng)开。

　　2、由于运(yùn)动时(shí)的跑(pǎo)动较多，技术动作的幅度以(yǐ)及出汗(hàn)量都是相对较大，所(suǒ)以(yǐ)锻炼时(shí)应身宽松、透气、吸汗的运动服(fú)，球鞋应选用合脚防滑(huá)的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施(shī)不符合要求的地(dì)方进行(xíng)锻炼。

　　场地(dì)不(bù)平、碎(suì)石(shí)杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容易造成同(tóng)学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及(jí)时补充水分。

　　最好把水放在场边，感到口渴的(de)时候就喝(hē)一点，多(duō)喝几(jǐ)次也没关系(xì)，不要等到累得不(bù)行的时(shí)候再大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运(yùn)动是一项全天候的(de)运(yùn)动项目，但(dàn)要(yào)尽量避免(miǎn)在恶(è)劣的(de)天(tiān)气(qì)下(xià)锻(duàn)炼。

　　高温湿热(rè)时要注意(yì)防止中暑、抽筋或虚脱。

踢足(zú)球要求身高吗

　　一(yī)般是不(bù)要求的。

　　但(dàn)身高(gāo)腿长(zhǎng)在速度上有优势，对抗中也(yě)有优势，而个小腿短的先天吃亏。

　　作为(wèi)足(zú)球运动员，最理想的身高1.78-1.85之间，有速度有对抗，而且相对灵(líng)活(huó)；

　　而腿短的(de)，你跑五步他需要起(qǐ)步(bù)才能完成，控球抢球冲撞都吃亏，特别是高球争点(diǎn)。

　　对于(yú)守门员来说，理想、身(shēn)高是1.90-2米，那样遮挡拦截的(de)范围才大，这是(shì)臂展(zhǎn)优(yōu)势；

　　如果低于1.9，可控范围(wéi)就大(dà)打(dǎ)折扣(kòu)了，但高于2米，灵活(huó)性就下降了，主(zhǔ)要是还原(yuán)慢，连(lián)续(xù)扑(pū)救辗转不利索(suǒ)。

12强(qiáng)赛首(shǒu)战国足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大(dà)利(lì)亚(yà)，一战现(xiàn)原(yuán)形，在40强(qiáng)赛中，国足(zú)优势明显，但到了12强赛，和亚洲一流(liú)强队交(jiāo)手，国足露馅了。

　　现在，国足(zú)各项赛事12连(lián)胜(shèng)宣(xuān)告(gào)结束(shù)。

　　此外，除了2013年击败(bài)澳大利亚，最(zuì)近2次碰到对手，国足全败！这(zhè)场比赛，FIFA十(shí)分重视，甚至，因(yīn)凡蒂诺都来到了现场(chǎng)看球，他多(duō)么希望中国队(duì)能够(gòu)出现在(zài)决赛圈，这样(yàng)，FIFA就能(néng)够(gòu)赚更多(duō)钱(qián)。

　　可惜，最终的(de)结果，估计让(ràng)因凡蒂(dì)诺心寒了(le)。

　　因为这场失(shī)利，李铁(tiě)遭(zāo)遇了执(zhí)教中(zhō中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022ng)国(guó)队(duì)的首败，过(guò)去12场各(gè)项比赛，国足全胜(shèng)。

　　但显然，国足此前的对(duì)手不够强，这场遭遇澳大利亚，国足现(xiàn)原形了。

　　此前12强赛，8场是热(rè)身赛，和中超球队、中(zhōng)甲球队踢(tī)，对(duì)手不敢认(rèn)真踢(tī)，怕弄(nòng)伤国脚。

　　后面4场40强赛，对手实(shí)力有(yǒu)限。

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