烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富(fù)的营养(湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少yǎng)元(yuán)素磷和铁湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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