一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以及殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎(hū)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)生活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地)质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的(de)肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多(duō)，也是在(zài)整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最高(gāo)了(le)，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚(xū)损的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的(de)人们食用，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非(fēi)常容易(yì)被人体(tǐ)消(xiāo)化，所以也提(tí)高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功能(néng)，而且(qiě)还能(néng)促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是(shì)180克,如(rú)果大(dà)一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

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