减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期(qī)间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常(cháng)不(bù)会影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能(néng)够补充(chōng)机体所需要的(de)营养物质和能量，有助于维持机(jī)体(tǐ)的正常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意的(de)是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食(shí)物(wù)的摄入，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可(kě)能(néng1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB)会对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么(me)多，常(cháng)人都吃不了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这(zhè)个(gè)是不利(lì)于减(jiǎn)肥(féi)的。

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