黑豆可(kě)以补充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀孕了千(qiān)万别(bié)吃(chī)黑豆黑(hēi)豆没(méi)有(yǒu)补孕酮的作用和(hé)效果的。

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　　但是黑豆(dòu)中(zhōng)含有很多营养成分(fēn)，适当的吃(chī)一些对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃(chī)一些补孕酮的(de)药(yào)物，但是具(jù)体要根据个人的情况而(ér)定(dìng)。

　　可以(yǐ)在医生的指导下进行药物的治疗，平时在(zài)饮食(shí)上多注意(yì)增加营养，少吃一些辛辣刺(cì)激性的(de)食物，要(yào)保持(chí)营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物(wù)质以及钙，多(duō)吃(chī)一(yī)无可厚非是什么意思些(xiē)新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是(shì)可(kě)以(yǐ)直接(jiē)用来(lái)打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说两个在品种上(shàng)会(huì)有差异，但是在营养上还(hái)是差(chà)不多(duō)的，所以黑豆浆(jiāng)和(hé)黄豆浆都含有丰富(fù)的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物(wù)质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异(yì)黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆(dòu)浆吃(chī)有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为(wèi)黑豆中含(hán)有维生素E和大量的微量元素,氨(ān)基酸,能提供全面(miàn)的营养,还(hái)能促(cù)进新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓(huǎn)解身体虚弱;还能有效地预(yù)防三高,促进血液循(xún)环,清除体内(nèi)胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为(wèi)黑豆浆(jiāng)中含(hán)有胡(hú)萝卜(bo)素(sù),能增强人(rén)体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好(hǎo)水100克糖50克，要(yào)将黑豆放入清水中(zhōng)洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理(lǐ)机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再(zài)打(dǎ)，这样打(dǎ)出来的(de)豆浆口感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑(hēi)豆(dòu)适量加入温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后(hòu)把(bǎ)黑豆捞出(chū)来放到锅(guō)中，加(jiā)适量的水煮(zhǔ)熟(shú)一些，不要煮得太熟(shú)，也不(bù)要(yào)太生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆(dòu)放入豆浆机，加(jiā)入(rù)适量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作(zuò)停止，黑豆(dòu)浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜好(hǎo)，放(fàng)些白糖冰糖等。

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