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鸡蛋羹水放多(duō)了怎么补救,鸡蛋羹不(bù)凝固(gù)怎(zěn)么补救

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鸡蛋(dàn)羹(gēng)水放多了(le)怎(zěn)么补救

  鸡蛋羹水(shuǐ)放多了可以再加入适量的鸡(jī)蛋,将其(qí)与水充分混合即可。

  另外可(kě)以(yǐ)在蛋(dàn)液里加(jiā)适量盐,可起到粘合蛋液的作用。

  如(rú)果鸡蛋已经有部分(fēn)熟透,已(yǐ)无法和其余的鸡(jī)蛋液(yè)或水融合,这种情况就不能(néng)够(gòu)进行补救。

鸡(jī)蛋(dàn)羹不凝固是什么(me)原因

  1、加(jiā)水(shuǐ)过多,蒸鸡蛋羹用水是关键,一般蛋和水的比例(lì)在(zài)1:2或(huò)1:3为(wèi)宜。

  忌(jì)加(jiā)生水和热开水,加生水因自来水中(zhōng)有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹(gēng)会出(chū)现小蜂窝(wō),影响蛋羹质量(liàng),缺乏嫩感,营(yíng)养(yǎng)成分也会受损。

  也不宜用热开水(shuǐ),否则开水先(xiān)将蛋液烫(tàng)热(rè),再去(qù)蒸,营养受损(sǔn),甚至蒸不出蛋羹(gēng)。

  2、火候不(bù)够,一般应该蒸约10分钟,否则(zé)鸡蛋液没有成熟,仍然是液体状态(tài)的。

鸡蛋羹水和鸡蛋的比例

  蒸鸡蛋(dàn)羹蛋与(yǔ)水的(de)比例(lì)是第一关键。

  在1:1到1:2之间(jiān)变化,具体要根(gēn)据你想吃(chī)的老嫩(nèn)程度。

  低于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往往不易成型(xíng),最佳(jiā)黄金比例(lì)是1:1.5。

鸡蛋羹(gēng)有多少蛋白质

  通常一个水煮鸡蛋的蛋白质(zhì)的含量,大概是(shì)7-9g,根据鸡(jī)蛋(dàn)的大小(xiǎo)略有(yǒu)不同。

  水煮鸡蛋白是人(rén)体所较(jiào)好的优质蛋白来源(yuán),所以对于低(dī)蛋(dàn)白血症患(huàn)者、近期(qī)有手术创伤(shāng)的患者、身体(tǐ)有创面需要(yào)进行愈合的(de)患者,以及(jí)需要(yào)生长(zhǎng)肌肉的人群,建议(yì)多吃水煮鸡蛋白(bái)。

  但是(shì)要注意是水煮鸡蛋,而(ér)非(fēi)油炸或(huò)者煎、蒸等方(fāng)式,因为其他方式可以无形(xíng)中增加鸡蛋中的热量。

  如果(guǒ)过(guò)度进(jìn)食,可能(néng)出(chū)现(xiàn)高脂(zhī)血症或者高血压等状况。

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