中考立定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分标准2022是中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远男生(shēng)评分标准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的(de)评分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)略有不同，具体以(yǐ)各省各学校为(wèi)准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完(wán)全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足(zú)跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法进行练习，距(jù)离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从原地直立开始起跳，空(kōng)中做屈(qū)腿抱膝动作或双手在(zài)腿前(qián)击(jī)掌(zhǎng)，落地时一(yī)定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背(bèi)在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量(liàng)做连续(xù)跳台阶动(dòng)作。

　　一次(cì)可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　因(yīn)此，在进(jìn)行(xíng)腿部(bù)力(lì)量(liàng)练习的同时，必(bì)须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结(jié)构和分值：

　　体(tǐ)育考试(shì)采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科(kē)目+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕(bì)业生升学体育成绩（总(zǒng)分(fēn)）取必(bì)考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权(quán)重计入其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同(tóng)学来说，体育真的(de)要尽力做到不丢分。

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